Ocean codzienności…
Gminne Centrum Kultury w Białych Błotach złapało za stery i wyruszyło w rejs…
Na swojej drodze spotkało Warsztat Rozwoju.
Razem obraliśmy kurs na uważną przestrzeń kulturalną.
Czy to możliwe?
Przyjdź, przekonaj się, doświadcz…
Być może słyszałeś powiedzenie „bądź tu i teraz”. Zapraszamy na trening uważności (mindfulness), który integruje w sobie uwagę na ciało, oddech i umysł. Skutkiem ubocznym może być odprężenie
i redukcja stresu.
Zapytasz, czy to jest dla mnie? Sprawdź! Jeśli choć raz odpowiesz TAK, spotkanie jest dla Ciebie:
↪ jestem zmęczony
↪ czuję stres i rozdrażnienie, szybko
↪ brak mi motywacji do działania
↪ nie znajduję równowagi w życiu
↪ odczuwam spełnienie, radość i szczęście
↪ chcę zadbać o siebie
Będzie to spotkanie otwarte dla dorosłych, na którym dowiesz się czym jest mindfulness i dlaczego warto ćwiczyć uważność. Trening stanowi początek cotygodniowych spotkań dla tych, którzy chcą wziąć ster swojego życia we własne ręce.
Gdzie: GCK w Białych Błotach, ul.Czysta 1A; sala obok biblioteki
Kiedy: 24.04.2019 (środa) godz. 18.00 – 19.00
Inwestycja: bieżące spotkanie jest bezpłatne, inwestujesz tylko swój czas 😉
Jak się przygotować: luźny strój (gotowość siedzenia na podłodze), konieczność przyniesienia karimaty
Ilość miejsc ograniczona. Prosimy o wcześniejsze zapisy:
📩biuro@wlasniepoto.pl
jeśli masz pytania skontaktuj się z nami: Katarzyna Stramowska 📞661 990 292